Fit Fashion – Gastronomia e Fitness por Alfonso Rodriguez

Fit Fashion – Gastronomia & Fitness por Alfonso Rodriguez

 

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Gastronomia Fitness Amor Paixão

E você Frutas ou Legumes? … pergunte o que eles fazem no Lidl de Anúncios , que eu acabei de ver no Canal Paramaunt Publicidades , ao qual respondo, ambos.

E então eu vejo vários anúncios sobre crianças com estômagos inchados e doloridos, sem comer, como em Ajude a salvar as crianças ,  Unicef”unicefayuda ” ou Médicos sem Fronteiras .

Então, “a melhor receita, uma dieta equilibrada e exercício físico” em hábitos de vida saudáveis .

Preocupamo-nos constantemente com o que comemos, para não engordar e ainda assim muitas crianças e adultos morrem de fome ao redor do mundo.

Bem … eu continuo e descrevo você se referindo aos últimos anos se referindo a “Moda Fit” ou abreviação de “Moda Fitness”, todos desejam vinculá-lo ao Fitness, porque o Fitness vende.

Você que acha que tudo está “Em forma”?

Ginástica como diz Wikipedia , “ele faz referência regular a uma atividade física movimentos repetidos, planejados e seguidos regularmente, a fim de melhorar ou manter o corpo em boas condições.
Enfatiza que a saúde física é o resultado de atividade física regular, dieta e nutrição adequadas, bem como descanso adequado para a recuperação física,

com o qual GinásticaAplica-se a todos os esportes e atividades físicas regulares, como caminhar e / ou correr, além de todos os alimentos (alimentos e bebidas, iguais a Gastronomia )

 

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Gastronomia Fitness Ama você!

Este blog, Gastronomia & Fitness por Alfonso Rodriguez (quem escreve essas palavras) nasceu há pouco mais de dois anos e meio com a intenção de tornar os profissionais de musculação e fitness da Espanha mais leves, quando se cuidam antes, durante e depois de suas competições, porque um servidor gosta de comer e queria que eles também se divertissem ao seu alcance.

LER  Monitor de Musculação - Básico

Desde então, muitas marcas de suplementação esportiva e muitos dos profissionais a quem Gastronomia & Fitnes s teve o prazer de entrevistá-los , compartilharam o máximo possível com seus seguidores refeições ou receitas de fitness.

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Ovos de codorna com batatas fritas

Nesta foto você pode ver uma Sobremesa “Ovos de codorna com batatas fritas” , que fiz no ano passado e que foi publicado há vários meses no site Iberica Restaurants (Londres) por Nacho Manzano (chef espanhol).

Nisso ligação , você pode ver a receita na versão em inglês.

Como você pode ver as gemas de codornaón), os brancos (iogurte) e as batatas fritas (maçã).
Em seguida, indico a receita de fitness;

2 Persimón
2 Maçãs
250 grs. Iogurte ou Queso Fresco 0%
30 grs. Açúcar ou 3 grs. Adoçante
1 Vagem de baunilha

E agora eu indico a preparação física; abra o feijão de baunilha com uma faca e extraia a polpa. Despeje o iogurte em uma tigela, adicione a polpa de baunilha que extraímos anteriormente, o açúcar ou o adoçante e mexa.
Descasque o caqui e retire as bolas da bola. Em seguida, descasque as maçãs e corte em forma de batata espanhola.

Ao servir … coloque o iogurte em uma parte do prato, coloque cuidadosamente as bolas de caqui por cima, como você vê na fotografia em anexo e ao lado do iogurte, coloque a maçã.
Bom apetite!
 

Author: João Gilberto